「整体って、どんなことをするの？」
「痛くないの？ちょっと怖いかも…」
「行ってみたいけど、私みたいな人が行っていいのかな…」
そんな不安や戸惑いを持っている方が、実はとても多いんです。
でも大丈夫。
ここは、“身体の不調を整える場所”であると同時に、
“自分のことを知るための場所”でもあります。
緊張や不安は、そのままで大丈夫。
このページでは、初めての方が安心して一歩を踏み出せるように、
「整体って何？」から、来院前に知っておきたいことまで、わかりやすくご紹介します。
整体って、そもそもどんなもの？
「整体＝バキバキされる」「強く押されて痛い」
そんなイメージを持っている方もいるかもしれません。
でも、当院の整体はちょっと違います。
- 骨や筋肉のバランスを見る
- 呼吸や内臓の動き、感情の影響も含めて全体を見る
- 不調の“根っこ”を探って、必要なだけ整える
そのため、痛みのある施術や、強い刺激は行いません。
そして「この痛みはどこから来ているのか？」という問いに対して、
あなたと一緒に考え、わかりやすく説明していくことも大切にしています。
整体は、身体を整える場所であると同時に
「自分の身体にちゃんと向き合える場所」なんです。
どんな人が通っているの？
「整体って、どんな人が通ってるの？」
「私みたいな悩みでも行っていいのかな？」
そんな声をよくいただきます。
実際に当院に来られる方は、年齢も生活スタイルもさまざまです。
共通しているのは、“自分の身体とちゃんと向き合いたい”という気持ちを持っていること。
▶︎たとえば、こんな方々が来院されています
- 仕事が忙しくてケアを後回しにしてきた30代女性
→デスクワークの疲れや慢性的な首・肩こりを相談されました。 - 産後、身体の不調が続いている育児中のママさん
→骨盤の違和感や腰の痛みに加えて、気持ちの落ち込みもありました。 - 「何をしても良くならない」と感じていた40代の女性
→病院では異常なし。でも疲れやすく、眠りも浅い状態が続いていたそうです。 - ご家族に勧められて初めて整体を受けた60代の女性
→膝の痛みと、体力の低下をきっかけに来院されました。
ひとつとして“同じお悩み”はありません。
だからこそ、じっくりとお話を聞き、あなたに合った方法で整えていきます。
もし、あなたも「このままじゃいけない気がする」
そんな感覚があるなら、それは身体が出している小さなサインかもしれません。
よくあるご質問
初めて整体に来られる方が、よく感じている不安や疑問にお答えします。
- 施術は痛くないですか？
-
痛みのある施術は基本的に行いません。
リラックスした状態で受けていただけるよう、身体の反応を見ながら丁寧に施術します。
身体の状態について常にお話しさせていただきます。 - どのくらい時間がかかりますか？
-
おおよそ45〜90分を目安にしています。
時間制ではなく、お身体の状態に合わせて“必要なだけ”施術します。
初回は少し長めになる場合もあります。 - どんな格好で行けばいいですか？
-
動きやすい服装（ジャージやスウェット）でお越しください。
着替えスペースと貸出もご用意していますので、仕事帰りでも安心です。 - 女性一人でも大丈夫ですか？
-
はい。安心してお越しください。
これまで訪問施術時代から、女性のお客様が6〜8割を占めています。
お話ししやすい雰囲気を大切にしています。 - どんな悩みに対応できますか？
-
肩こりや腰痛はもちろん、自律神経の乱れ・産後の違和感なども対応しています。
不調の原因は一人ひとり違いますので、ヒアリングしながら柔軟に対応します。
初めての施術の流れ
「整体ってどんな流れで受けるの？」
そんな方のために、当日の流れをわかりやすくご紹介します。
当院は完全予約制です。
施術はお一人ずつ丁寧に時間をかけて行うため、事前のご予約をお願いしております。
「話だけ聞いてみたい」「ちょっと気になる」でも大丈夫です。
ご希望の日時やお悩みのことなど、LINE・問い合わせフォームからお気軽にご相談ください。
静かな空間で、まずはひと息。
ご予約の時間にお越しいただき、ゆっくりお話を始めましょう。
まずは、お悩みや違和感について丁寧にお伺いします。
不調の背景には、生活習慣や思考のクセが関わっていることも。
リラックスした対話の中で、“気づき”が生まれる時間です。
姿勢、可動域、筋肉の緊張、呼吸の深さなどを一緒に確認します。
「自分では気づかなかったことが分かった」と言われることもよくあります。
その日のあなたの状態に合わせて、無理のない施術を行います。
痛みのある施術ではなく、心地よく、安心して受けていただける整体です。
気づいたら眠ってしまっている方もいるほど。
施術後は身体の変化を一緒に感じながら、
自宅でできるケアや“ちょっとした意識の持ち方”をお伝えします。
必要であれば、次の来院の目安やセルフワークもご案内します。
通うというより、“気づく時間を持つ”という感覚
この整体は、毎週通わなければいけない場所ではありません。
むしろ、「自分の身体のことがわかってきた」「整え方が見えてきた」
そう感じていただけるようになることが目標です。
実際のお客様の声（口コミ）
赤ちゃんを抱っこするだけで腰がつらかったのが、楽になって外出が楽しくなりました。安心して任せられます♪
毎朝なんとなくだるくてやる気が出なかったけど、通うようになって体が軽くなりました。気持ちまで前向きになれた気がします。
デスクワークでガチガチだった肩と背中がゆるんで、仕事中も集中しやすくなりました。もっと早く来ていればよかったです！
代表からのメッセージ
はじめて整体を受けるとき、
緊張や不安があるのは当然のことだと思います。
「本当に良くなるのかな？」「私に合ってるのかな？」
そんな気持ちも、そのままで大丈夫です。
私の整体は、症状をただ“取り除く”ものではありません。
あなたが、自分の身体と向き合うための時間です。
身体は、驚くほど素直にサインを出しています。
でもその声に気づかず、無理を続けてしまう人が本当に多いんです。
ここでは、症状の“奥”にある原因を一緒に見つけながら、
あなたのペースで、少しずつ整えていきます。
もし「このままじゃいけない気がする」──
そんな予感のようなものがあるなら、
一度、お話を聞かせてください。
奉城考克
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